Bienvenidos a Reset Corporal - Emocional
Un espacio para trabajar lo que te pasa desde el cuerpo hacia adentro.
Hay emociones que no solo se quedan en la mente. Se sienten en el cuerpo: en los hombros que permanecen tensos, en la mandíbula apretada, en el cuello rígido, en la respiración contenida o en esa sensación de estar siempre acelerada.
Este programa combina trabajo corporal y emocional para ayudarte a liberar tensión, bajar el ruido mental y desarrollar recursos para regularte.
A través del movimiento consciente, respiración, yoga, meditación y herramientas de regulaciónemocional, cada encuentro aborda un tema diferente para que puedas explorar no solo lo que piensas, sino también cómo lo estás viviendo en tu cuerpo.
Un espacio para moverte, sentir, comprender, soltar y reprogramar.
Presencial y Online
Programa mensual
2 encuentros por semana
8 encuentros al mes
No necesitas ser flexible.
No necesitas tener experiencia previa.
Necesitas solamente darte un espacio para ti
Vuelve a sentirte
en tu cuerpo
Conoce a quien te guiará
Soy Sol González y llevo 17 años acompañando procesos de transformación personal.
Mi formación como comunicadora social y periodista, junto con mi experiencia como investigadora en salud mental, instructora de yoga, coach en programación neurolingüística, hipnoterapeuta, coach somática y meditadora, me ha permitido desarrollar una mirada integral sobre la relación entre mente, cuerpo y emociones.
A lo largo de estos años he integrado distintas herramientas de desarrollo personal con el propósito de acompañar a las personas a comprenderse, transformarse y construir una relación más consciente consigo mismas.
“Soy un testimonio. Haz clic para editarme y agregar un texto que contenga algo bueno sobr ti y tus servicios".
- Olivia Green
Metodología de Trabajo
DOS ENCUENTROS POR SEMANA 8 CLASES AL MES
Cada mes trabajaremos una temática diferente y durante cuatro semanas iremos explorándola desde el cuerpo y la mente.
Cada encuentro combina:
• Movimiento consciente
• Respiración
• Regulación corporal
• Atención plena
• Meditación con P.N.L enfocada al tema que trataremos
• Prácticas de conexión y gestión de emociones
NO ES UNA CLASE TRADICIONAL DE YOGA
Es un espacio de práctica y exploración corporal creado para ayudarte a desarrollar nuevas formas de regular tu sistema nervioso y tus emociones
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CADA MES, UN NUEVO TEMA PARA EXPLORAR
En RESET CORPORAL - EMOCIONAL, cada mes abordaremos una temática diferente. A través del yoga, el movimiento, la respiración, la meditación y herramientas de regulación, exploraremos cómo ese tema se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra vida cotidiana.
Algunas de las temáticas que podremos trabajar:
🌿 LO QUE CALLO
Reconocer aquello que sentimos, pensamos o necesitamos y que habitualmente guardamos para evitar conflictos, rechazo o incomodidad.
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🤍 APRENDER A PONER LÍMITES
Explorar por qué nos cuesta decir que no, priorizarnos y expresar nuestras necesidades sin sentir culpa.
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✨ VOLVER A CONFIAR EN MÍ
Trabajar inseguridad, autocrítica, miedo al juicio y la dificultad para reconocer nuestro propio valor.
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🫶 DEJAR DE COMPLACER
Cuando estamos demasiado pendientes de los demás y terminamos desconectándonos de lo que nosotros necesitamos.
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🌊 SOLTAR EL CONTROL
Explorar qué ocurre cuando intentamos controlar todo para sentirnos seguros y aprender progresivamente a tolerar la incertidumbre.
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🔥 DEJAR DE VIVIR EN ALERTA
Una experiencia enfocada en tensión, sobrecarga, hiperexigencia y dificultad para bajar las revoluciones.
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🌸 HABITAR MI CUERPO
Reconectar con las sensaciones corporales y desarrollar una relación más amable y presente con el propio cuerpo.
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💗 AUTOESTIMA Y VALOR PERSONAL
Trabajar la relación con uno mismo, la autocrítica y la necesidad constante de validación externa.
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🪶 SOLTAR LA CULPA
Explorar la tendencia a responsabilizarnos por todo, incluso por aquello que no nos corresponde.
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🧱 DEJAR DE SOSTENERLO TODO
Una invitación a reconocer la necesidad de ser fuerte todo el tiempo y aprender a permitirnos recibir, descansar y pedir ayuda.
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🤍 MIEDO AL ABANDONO Y DEPENDENCIA EMOCIONAL
Explorar el miedo a perder al otro, la necesidad de aprobación y la dificultad para sentir seguridad en uno mismo.
VALOR MENSUALIDAD POR 8 ENCUENTROS
PRECIO OFERTA
CLASES ONLINE
$36.900 MENSUAL
CLASES PRESENCIALES
$41.900 MENSUAL
¿Para quiénes está dirigido?
Este espacio es para ti si sientes que llevas demasiado tiempo funcionando en automático y tu cuerpo empieza a pasar la cuenta.
Si vives con estrés constante, agotamiento, fatiga, desmotivación, tristeza o ansiedad. Si sientes que tu mente no se detiene, que vas demasiado rápido o que incluso cuando descansas no logras desconectarte.
También si tu cuerpo manifiesta lo que muchas veces no has podido expresar de otra manera: tensión muscular, contracturas, dolores de cabeza, dificultad para descansar, molestias digestivas, sensación de opresión, inquietud o cansancio permanente.
Es para personas que están atravesando momentos difíciles, cambios, pérdidas, sobrecarga emocional o etapas en las que sienten que ya no pueden seguir funcionando de la misma manera.
Aquí vamos a trabajar cuerpo y emociones de manera integrada: aprender a reconocer lo que ocurre dentro de ti, regular tus respuestas, liberar tensión acumulada y desarrollar nuevas formas de relacionarte con aquello que estás viviendo.
No necesitas estar pasando por una crisis para comenzar. Es suficiente con desear un cambio real en tu vida
A veces el cuerpo simplemente te está diciendo: “Necesito que pares. Necesito que me escuches.”
